Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
65,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 66,36g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 111,28g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Чехонь, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
azazelka84's Gewichtsverlauf
|