Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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405 kcal
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Fett: 4,18g | Eiw: 12,46g | Kohlh: 78,09g.
Frühstück: Jengkol, Bamboe Bumbu Semur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lumpia Ayam, Ceres Meses, Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Oya Nugroho's Gewichtsverlauf
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