Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Vegetable Oil, Greenco Jamur Enoki, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Shirataki Mie Basah Matang. Mittagessen: Vegetable Oil, Quaker Oat, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes (Mixture), Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Pear, Apple, Bio Kul Plain Yogurt, Fuji Apples, Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nindarisa's Gewichtsverlauf
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