Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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92,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 165,44g | Kohlh: 347,34g.
Frühstück: Egg White , Delimex Beef Taquitos (3), Frieda's Soyrizo, Egg, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Blueberries , Fresh Selections Shredded Carrots, Strawberries , Baby Spinach, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sunlee Jasmine Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Banana Bread. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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