Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 75,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 75,24g | Eiw: 137,69g | Kohlh: 296,30g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Паштет из Печени Индейки (Домашний), Хлебный Дом Батон Нарезной, Confashion Chocolate Bar. Mittagessen: Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Сарафаново Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Киноа (Вареный). Snacks/Sonstiges: J7 Яблочный Сок, Арбуз. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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