Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2980 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 467,15g.
Frühstück: Aldi Frozen Raspberries, Asda Frozen Mango Chunks, Aldi Frozen Strawberries, Koko Dairy Free Milk, Honey, Coffee, Coffee, Honey, Koko Dairy Free Milk, USN Hyper Drive Pre Workout , Koko Dairy Free Milk, Honey, Coffee. Brunch: Pears , Aldi Raisins, Bananas , Batchelors Cream of Mushroom Cup A Soup, Batchelors Cup A Soup Golden Vegetable. Mittagessen: Mayonnaise , Asda Spring Onions, Tesco Wholemeal Pasta, Tesco Sweet Mini Peppers, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Abendbrot: Batchelors Cream of Mushroom Cup A Soup. Abendessen: Asda Grated Cheese, Quorn Italian Pasta Bake. Snacks/Sonstiges: Asda Red Seedless Grapes, Harvest Morn Light Benefit Summer Fruit Bar, Sun-Maid Raisins, Batchelors Cup A Soup Golden Vegetable, USN Protein Shake. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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