Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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114,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 198,84g.
Frühstück: Valio Kevytmaito, Felix Burger Dressing Street Kitchen, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan 100% Kauraleipä, Maitokahvi. Mittagessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Karjalanpiirakka. Abendessen: Herkkumaa Puolukkasurvos, Kaalilaatikko. Snacks/Sonstiges: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Karjalanpiirakka, Omenat. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Heiduli80's Gewichtsverlauf
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