Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2996 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 171,44g | Kohlh: 426,00g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Protein. Mittagessen: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 2%, Carrefour Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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