Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: Badem, Çilek. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Ülker Çokokrem. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Fındık, Uno Grissuno Kepekli. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Memoria02's Gewichtsverlauf
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