Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 42,01g | Kohlh: 120,22g.
Frühstück: Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı), Zeytin, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Roka Marulu, Bulgur Pilavı, Sarı Tatlı Mısır, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru İncir, Ceviz, Kuru Üzüm, Ananas. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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arasttr's Gewichtsverlauf
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