Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
53,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 95,59g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 88,94g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Изолят Соевого Белка, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Яйцо, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Лаваш Тонкий, Маркет Перекресток Моцарелла Мини. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an98skor's Gewichtsverlauf
|