Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2013
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130,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2013:
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1255 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 133,09g | Kohlh: 84,78g.
Frühstück: Regular Coffee, Pure Protein Shake 23 - Vanilla Creme, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Mittagessen: Frito-Lay Munchies Salted Peanuts, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Golding Farms Fat Free Raspberry Walnut Vinegarette, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Abendessen: Baked or Broiled Shrimp, Golding Farms Fat Free Raspberry Walnut Vinegarette, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Cooked String Beans (Canned), Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Pineapple, Archer Farms Raw Almonds Unsalted. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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AlabamaGirl286's Gewichtsverlauf
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