Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 45,79g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Руслада Сахарные Завитки, Магнит Хурма. mehr...
|
|
1378 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Катюша, привет 👋 как дела? тебя давно не видно!)😉
05 Nov 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Ириша, привет. Да немного расслабилась)) отдохнула , так сказать, от подсчетов и диеты)) как результат- 66,8 🤦♀️, еще и кд правда)) . Беру себя в руки, ноги на велотренажер и вперед, по новой все)) но, честно, иногда надо давать себе отдохнуть, главное, что есть все чтобы вновь вернуться к правильному питанию и занятиям)) как у тебя успехи?
05 Nov 20 vom Mitglied: katerina-76
|
katerina-76 - Катюша, привет 👋!) Да иногда можно и расслабиться 😉 Да у меня все потихоньку, вес стал медленно уходить, но это хорошо, медленно но верно 😉
07 Nov 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, рада за тебя)) медленно это самый надежный способ))
07 Nov 20 vom Mitglied: katerina-76
|
Катюша, ты где??? Переживаю??? Отпишись!!!
08 Dez 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Катюша- что происходит??? Очень надеюсь что все в порядке 🤗🤗🤗
22 Dez 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerina-76's Gewichtsverlauf
|