limonchetti's Notizen, 05 Nov 20

это фиаско 🙈
попробую устроить разгрузочный день

если и сегодня будет провал - уйдут в подполье и зимнюю спячку...
не поминайте лихом

52,3 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1234 kcal

Fett: 53,65g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 133,03g.   Frühstück: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. Mittagessen: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый,  Арахисовая Паста, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Залесский Фермер Ряженка 3,5%. mehr...