Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 148,32g.
Frühstück: Mymuesli Superkids Muesli, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Mittagessen: Chef Select Spinazie en Gehakt Ovenschotel, Gekookte Broccoli (Vers), Melksaus, Penne, Panos Panini Mozarella, Tomatensoep (Bereid met Water). Abendessen: AH Mexicaanse Bonenburger, Melksaus, Schorseneren, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Brownie, Nalu Nalu. mehr...
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1451 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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verstraetenf's Gewichtsverlauf
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