Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 110,46g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: Epica Йогурт Натуральный, Сырники. Mittagessen: Фундук Фундук, Красное Яблоко, Индейка филе жареное, Гречка Отварная. Abendessen: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: С Пылу с Жару Блины, Сырники. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|