Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 73,74g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 190,35g.
Frühstück: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Abendessen: Peito de Frango, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Café, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Claudineia Querubim's Gewichtsverlauf
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