Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 113,72g.
VorFrühstück: Citroensap. Frühstück: Roomkaas (Light), Delhaize Bio Maiswafels, Smaakt Gepofte Spelt, Boni Griekse Yoghurt 0%. Abendessen: Rundergehakt, Ebly Tarwe, Oesterzwam, Boni Tomatenstukjes, Kippenbout. Snacks/Sonstiges: Lipton Green Tea Raspberry Pomegranate, Granaatappel, Mandarijn, Nestlé Bros, Nescafé Cappuccino, Senseo Koffie . mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Merysom's Gewichtsverlauf
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