Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 49,98g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 152,88g.
Frühstück: Мёд, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Лимон. Mittagessen: Фейхоа, Банан, Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Abendessen: Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Kamis Зелень Петрушки, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Ополье Сметана 20%, Фейхоа, Магнит Морковь Свежая, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|