Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 78,94g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 114,14g.
Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé Mignon Grelhado, Batata Assada. Abendessen: Fit Food Pasta de Amendoim, Nestlé Aveia Em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Ovo, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá . mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|