Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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103,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 242,72g.
Frühstück: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Rohden Queijo, Seven Boys Pão de Forma (50g). Mittagessen: Sadia Frango Fácil no Forno Coxas Temperadas, Gentileza Batata Palito, Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1, Combrasil Feijão Carioca. Abendessen: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Rohden Queijo, Pullman Pão de Milho . Snacks/Sonstiges: Banana, Mabel Skiny, Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate, Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 8 Minuten, Treino Livre - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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RodyCruz's Gewichtsverlauf
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