Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 102,26g.
Frühstück: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Mittagessen: Vegetable Stew (without Meat), Bimoli Minyak Goreng, Egg, Petai, Tropicana Slim Beras Merah. Abendessen: Vermicelli, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Avocado. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Jalan - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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helenjanus's Gewichtsverlauf
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