Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
80,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 110,03g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 199,29g.
Frühstück: McDonald's Tostadas con Mantequilla y Mermelada, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Frigo Cornetto Go!, Peras, Mandarina, Curry en Polvo, Tomate Frito, Sal, Orégano, Nuez Moscada, Pimienta Negra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Gallo Cous-Cous Mediano. Abendessen: Danone Arroz con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Tomates Cherry, Mercadona Cogollos, Salmón. Snacks/Sonstiges: Hacendado Salchichón Iberico, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, García Baquero Queso Semicurado, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ismarodo's Gewichtsverlauf
|