Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 167,37g | Kohlh: 104,18g.
Frühstück: Piña, Espinacas, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Manzana, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Tomates, Pepino (con Cáscara), Pimentón, Agrosano Berros Hidroponicos, Espinacas, Brócoli, Espárragos, El Buen Corte Sobrecostilla. Abendessen: Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Trufas de poroto negro, Mi Tierra Maravilla Tostada, Tostaduria Talca Coco en Lonjas, Soprole Yogurt Protein +, Quaker Barra Nutmix, Peras. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elias araya's Gewichtsverlauf
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