Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 33,02g.
Frühstück: Coles Thickened Cream, Black Tea. Mittagessen: Coles Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Tasty Cheese. Abendessen: Woolworths Select Asian Salad, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , McCain Sweet Potato Straight Cut Chips. Snacks/Sonstiges: Black Tea, Coles Thickened Cream. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ambyhills's Gewichtsverlauf
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