Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 110,85g.
Frühstück: 삼겹살, 연어. Mittagessen: 군고구마, 사과4/1쪽, 이마트 오트밀, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵. Abendessen: 삼겹살, 사과4/1쪽, 연어, 초고추장, 해조미 미역국수. Snacks/Sonstiges: 오뚜기 매운 갈비찜, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 백설 리얼 생강청, 닥터키토 방탄커피. mehr...
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437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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