Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
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121,1 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
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2590 kcal
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Fett: 98,80g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 276,76g.
Frühstück: Kraft Macaroni & Cheese 2%, Market Pantry Toasted Oats Whole Grain Oat Cereal, Kroger Crispy Rice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Sonic Onion Rings (Regular), Olde Cape Cod Wasabi Soy & Ginger Dressing, Kraft Creamy Balsamic Dressing, Gulden's Spicy Brown Mustard, Coca-Cola Diet Coke, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Butter, Swiss Cheese, Coffee, Ba-Tampte Pickled Tomatoes, Wellsley Farms Red Bliss Potato Salad, Russian Dressing, WestSoy Seitan, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Marble Rye and Pumpernickel Bread. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Dogfish Head 60 Minute IPA, Pita Gourmet Mini Pita Bread, Summer Fresh Red Pepper Hummus, Coffee. mehr...
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3497 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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