Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
|
73,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
|
1921 kcal
|
Fett: 57,68g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 315,30g.
Mittagessen: Tomatensoße, D'Antelli Gnocchi. Abendessen: Subway Turkey & Ham, REWE Gnocci. Snacks/Sonstiges: Muffin, Magnum Classic Mini, Aldi Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|