Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1049 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Emping Melinjo, Ikan Kembung, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Frisian Flag Susu Kental Manis, Santan, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Original, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BellaAnggra's Gewichtsverlauf
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