Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
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2397 kcal
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Fett: 86,20g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 304,23g.
Frühstück: Jasmine Grain Flakes Light Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Torresmo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Yoki Farofa Pronta, Couve Refogada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijoada. Abendessen: Pastel de Queijo, Habib's Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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