Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 201,98g | Kohlh: 188,69g.
Frühstück: Banano, Huevo, Avena. Mittagessen: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Anónima Pan Negro con Semillas, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Abendessen: Ricediex Galletas de Arroz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Marolio Caballa al Natural. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada Protein, Hardcore Whey Protein. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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bignanu's Gewichtsverlauf
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