Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 104,49g.
Frühstück: Bimbo Pan Linaza, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Plátano. Mittagessen: Aguacate, Jitomate, Lechuga, Oroweat Thins Multigrano, Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo. Abendessen: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Jitomate, Lechuga, Oroweat Thins Multigrano, Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Sabritas Paketaxo Botanero. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Heinrich11's Gewichtsverlauf
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