Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
81,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
806 kcal
|
Fett: 17,08g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 124,33g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Tempe Penyet, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kebuli, Siomay. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Nanas, Kue Apem. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
satriakembar's Gewichtsverlauf
|