Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 109,98g.
Frühstück: Комо Сыр Российский , Виноград, Куриное Филе, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Mittagessen: Красный Лук, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Гречка. Abendessen: De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Aumi Кокосовая Паста, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Творог 5%, Хурма. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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