Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 124,38g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mandalina, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Püresi, Erpiliç Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Şahin Sucuk, Böğürtlenli Pasta. mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|