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49 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 44,19g | Kohlh: 116,91g.
Frühstück: Badem, Badem. Mittagessen: Muz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Nestle Nesfit. Abendessen: Sigara Böreği, Salatalık, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Züber Kakao & Fındıklı, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Memoria02's Gewichtsverlauf
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