Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 93,26g.
Frühstück: Ceviz, Armut, Ayva. Mittagessen: Kuru Hurma, Süt, Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Abendessen: Salçalı Makarna, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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