Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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728 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 33,29g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: 파리바게트 단팥빵. Mittagessen: 바나나. Abendessen: 바나나, 팽이버섯, 만가닥버섯, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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