Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 191,75g | Kohlh: 284,62g.
Frühstück: Gema de Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo, Maçã, Maçã, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Melitta Capuccino Sabor Chocolate, Maçã, Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Amoras, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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