Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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102,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 263,15g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, 15 de Novembro Ricota Frescal, Pullman Pão de Milho . Mittagessen: Alcatra Grelhada, Hellmann's Maionese, Quero Ervilha, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Combrasil Feijão Carioca, Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1. Abendessen: Vinho de Mesa, Perdigão Mini Chicken, Lutosa Noisettea-Bocaditos. Snacks/Sonstiges: Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará, Mabel Skiny, Mabel Skiny, Café com Açúcar, Ovo Frito, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden, Exercício Livre - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RodyCruz's Gewichtsverlauf
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