Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 159,92g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: Selz Galletas Salvado Light, Café Gold Café Primera Selección, Kiwi, Pomelo, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Pimientos Amarillos Dulces, Tomates, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Agrosano Berros Hidroponicos, Carne de Pavo. Abendessen: Pimientos Amarillos Dulces, Espinacas, Agrosano Berros Hidroponicos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Mi Tierra Maravilla Tostada, Kiwi, Quaker Barra Nutmix, Soprole Yogurt Protein +. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elias araya's Gewichtsverlauf
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