Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 107,61g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 55,73g.
Frühstück: Zwagerman Spekknabbels Paprika, Geroosterde Gemengde Notenmix (met Pinda's, Gezouten), Bio Today Ghee, AH Kokosmelk, Koffie, Kauwgom (Suikervrij), Biologische Eieren Lidl (L). Mittagessen: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Advocado, Leev Oerrr Qrackers Vezelrijk Spelt & Lijnzaad, Olijven, Wilde Atlantische Zalm. Abendessen: AH Magere Franse Kwark, Jumbo Zuurkool Naturel. Snacks/Sonstiges: Wasa Cracker Zuurdesem Rogge, Zaanse Gin Mayo, Gekookt Ei, Milbona Geitenkaas Jong. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yvonnedeaver's Gewichtsverlauf
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