Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 31,69g | Kohlh: 176,01g.
Frühstück: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Mangga, Nasi Ketan (Ketan), Indofood Doritos Nacho Cheese, Lay's Rumput Laut, Milkita Permen. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Laub - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Everyday is Holiday's Gewichtsverlauf
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