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58.4kgs
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 84,94g.
Frühstück: 牛柳（0.3厘米脂肪）, 清炒蝦仁, 法國多士（冷凍）, 菠蘿汁, 咖啡. Mittagessen: 綠日堂 蒟蒻麵, 小白菜, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）. Abendessen: Heidi Chocolate, 煮熟的紅蘿蔔, 節瓜, 橙子, 豬肉. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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