Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 91,08g | Eiw: 118,42g | Kohlh: 61,86g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Albertsons Cottage Cheese Small Curd, Honeycrisp Apples, Skippy Creamy Peanut Butter. Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Heavy Cream, Philadelphia Original Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, M&M's Peanut M&M's (20g). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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