Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 42,01g.
Frühstück: Nescafe Gold Blend, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Butter. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Carrots , Egg (Whole) . mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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