Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
57,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 61,07g | Eiw: 156,61g | Kohlh: 68,15g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Abendessen: Global Village Шампиньоны Целые, Помидоры, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin , Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Kotanyi Лимонная Цедра, ВкусВилл Творог Пластовой 11%, ВкусВилл Белок Яичный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|