Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 30,53g | Eiw: 43,82g | Kohlh: 168,15g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Просфора, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом и Сыром. Abendessen: Сильпо Хлеб Черный "Здоровье", ЧУДОВА МАРКА Квашеная Капуста, Гринвиль Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Сильпо Скумбрия с/с, Картофель (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Сильпо Яблоко Чемпион. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana.gm's Gewichtsverlauf
|