|
90/72/93
|
57,7 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 43,68g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 86,42g.
Frühstück: Киприно Сыр Лайт 15%, Жареное Яйцо, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Кофе, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Mittagessen: Кофе, Приготовленная Морковь, Подлива, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Abendessen: Кофе, ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима, Помидоры Черри, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|