Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 109,36g.
Frühstück: Яблоки, Овсяноблин, Банан, Кешью. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Кешью, Макароны Отварные, Волошкове Поле Масло Сливочное 62,5%, Сыр Российский, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Хурма, Творожная Запеканка. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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irapodlyuk's Gewichtsverlauf
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